多飲水、多休息,可以口服
感冒藥(新康泰克),如果持續(xù)沒(méi)緩解,建議去正規(guī)醫(yī)院抽個(gè)血常規(guī)看看,酸味
水果尤其值得推薦。一般來(lái)說(shuō),口感酸的水果所含的
維生素C往往比較多。比如,《中國(guó)食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示,100克酸棗就含900毫克的維生素C,達(dá)到了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)每人每天推薦量的9倍。此外,山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素C。