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腰肌勞損可以使用按摩器，按摩器可以暫時的緩解局部疼痛，而且可以緩解腰肌勞損引起的酸脹，腰肌勞損主要是過度勞累或者是不良的坐姿所引起的，腰肌勞損，可能會給生活帶來很多的麻煩，日常生活中不要長時間久坐，不要長時間站立，也不要長時間干體力活，如果病情特別嚴重，可以通過微創(chuàng)手術(shù)的方法來進行治療。