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腰椎骨質增生主要是通過拔罐或者是針灸的方法來進行緩解疼痛，也可以通過中藥熏洗的方法進行改善，主要是局部組織損傷或者是不良的我習慣所導致的，在日常生活中一定要合理的休息，加強腰部的保暖，最好是不要長時間久坐，也不要長時間站立，一定要加強腰部的保暖措施。