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腰椎間盤(pán)突出可以游泳，但不能在急性發(fā)作時(shí)期游泳，只有在急性期過(guò)后，間盤(pán)不會(huì)壓迫或刺激神經(jīng)根，不會(huì)產(chǎn)生臨床癥狀，可以用游泳鍛煉；這時(shí)候患者可以做一些腰部的功能鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，提高腰部的穩(wěn)定性，從而減輕腰椎間盤(pán)的復(fù)發(fā)的幾率。