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患有腰椎間盤突出的患者需要注意避免過度使用腰部，加重病情。此外還需要注意其他事項，如下：1、生活習(xí)慣防護，因為椎間突出與久坐有很大關(guān)系。如果工作性質(zhì)是坐辦公室，建議進行工間操，就是坐40分鐘或者50分鐘后需要起來休息。所有的椎間盤突出都屬于勞損類疾病，就是長期反復(fù)從事于某一種動作，或者某個姿勢，造成疲勞性損傷，建議腰部要適當(dāng)活動，起來伸伸懶腰，或者活動放松，讓腰部肌肉、關(guān)節(jié)得到一定休息。