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自己摔骨折能進行定傷殘，要根據(jù)骨折的程度定傷殘的級別。骨折恢復時間是非常慢的，在短時間內(nèi)不能大量活動身體防止會影響骨骼的愈合，要及時的補充鈣質(zhì)能夠強健骨骼加快愈合，平時在運動的時候要做好充分的準備工作減少發(fā)生骨折的幾率。