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由于嘔吐腹瀉，使身體缺鈣的，腿抽筋，由于人在經(jīng)歷腹瀉和嘔吐等身體不良反應(yīng)的過程中，礦物質(zhì)如鈣、鎂等會嚴(yán)重缺失，進(jìn)而引發(fā)抽筋的可能。人在劇烈運(yùn)動中會排除大量的汗水和熱量，當(dāng)忽然停下，由于體內(nèi)鹽分減少，加上驟冷的緣故，往往會引發(fā)抽筋。晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，尤其是易抽筋的部位的伸展。