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腰椎管狹窄癥可以通過(guò)小飛燕運(yùn)動(dòng)和拱橋運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。兩種鍛煉都可以鍛煉腰肌，增加腰部肌肉力量，這對(duì)保持腰部穩(wěn)定非常重要，對(duì)防止腰椎管狹窄癥的進(jìn)一步發(fā)展有積極作用。鍛煉只能用作輔助治療效果，因此有必要配合治療，如物理治療、微波治療、紅外線(xiàn)治療和臭氧治療。只有當(dāng)保守治療無(wú)效時(shí)，才應(yīng)考慮手術(shù)治療。