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感冒是一種非常常見的臨床疾病，每個人都會感冒，蔬菜本身就是每天必不可少的食物，即使患有疾病，多吃蔬菜也是非常有益的。然合理選擇蔬菜，使病情得到更快的恢復(fù)。一般來說，蔬菜顏色越深，營養(yǎng)就越豐富，特別是深綠色蔬菜含有大量的抗氧化劑，對感冒會有一定的緩解作用。此外，富含胡蘿卜素的蔬菜可以增強粘膜組織的抵抗力。富含維生素C的蔬菜還能增強免疫力，具有抗菌作用。