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嗜睡乏力是什么原因引起的
病情描述:
嗜睡乏力是什么原因引起的
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀(guān)醫(yī)院 2020-08-24 18:19
    嗜睡乏力可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好,以及貧血所導(dǎo)致的一種情況,貧血的人可能會(huì)導(dǎo)致面色蒼白,渾身乏力,還會(huì)引起自身的抵抗能力明顯的下降,會(huì)給生活和工作帶來(lái)很大的不便,在生活中要合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),要注意勞逸結(jié)合,不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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