刷牙的姿勢(shì)不對(duì)不光會(huì)損傷牙齦，還會(huì)導(dǎo)致牙齒刷不干凈，牙結(jié)石形成。另外用力過猛不只會(huì)損傷牙齦，還會(huì)損傷牙釉質(zhì)。還有刷牙時(shí)間過長(zhǎng)，有研究證明，刷牙時(shí)間過長(zhǎng)并不會(huì)有很好的清潔牙齒的效果，反而會(huì)加重牙齒以及牙齦的損傷。治療的根本其實(shí)就是降火、飲食調(diào)理、注意修養(yǎng);可以日常多吃一些苦瓜、涼茶、金銀花、菊花茶;比較常見的就是利用降火來治愈
牙齦出血。
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