嚴(yán)重早泄做什么鍛煉

男，39歲 2020-08-19 16:55

病情描述:

嚴(yán)重早泄做什么鍛煉

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師北京安貞醫(yī)院 2020-08-19 17:46

早泄是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善臨床癥狀。最適合早泄患者的運(yùn)動(dòng)是跑步、快走、爬山、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)患者的體力，增加性時(shí)間，改善患者的性生活質(zhì)量。游泳不僅是肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，還是增強(qiáng)肌肉耐力的很好的運(yùn)動(dòng)方法。早泄的話可以定期游泳，這樣能降低陰莖敏感度，有效延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

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