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早泄是腎虛的表現(xiàn)可以選用中成藥物六味地黃丸或者是金鎖固精丸來調(diào)理，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物 如牡蠣 胡桃肉 栗子 甲魚 文蛤 鴿蛋 豬腰等。腎虛者宜吃下列食物.芝麻;尤其是腎虛之人腰酸腿軟.頭昏耳鳴.發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā).大便燥結(jié)者.最宜食之.粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.豬腎.何首烏.海參.另外注意合理安排飲食起居.避免熬夜。