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一般情況下，建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)、跑步或蹲坐等一段時(shí)間，這樣有助于緩解前列腺炎和沖洗血液，減少性生活的時(shí)間和質(zhì)量。多注意休息和仔細(xì)觀察，但不要長(zhǎng)時(shí)間飲用或食用辛辣食物等，這需要多注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。調(diào)節(jié)身心健康，保持自身健康，避免因抵抗力下降而引起細(xì)菌入侵。