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五谷豆?jié){能夠改善糖尿病患者出現(xiàn)的并發(fā)癥現(xiàn)象，五谷雜糧中含有豐富的B族維生素 尤其是維生素B1 能有效預(yù)防腳氣病和一些心血管疾病 并在一定程度上舒緩自主神經(jīng)紊亂狀況。五谷雜糧中某些成員還擁有獨(dú)特的生物化學(xué)效應(yīng) 可保持皮膚細(xì)膩、延緩衰老蕎麥中含有蘆丁 可降低人體血中膽固醇 保護(hù)心腦血管等。