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大概從18歲開始就會有頭發(fā)的表現(xiàn)。具體的頭發(fā)時(shí)間與個(gè)人的體質(zhì)有很大的關(guān)系，如果經(jīng)常從事重體力的勞動或者是營養(yǎng)均衡，可能會導(dǎo)致脫發(fā)的時(shí)間提前，平時(shí)可以多吃一些牛羊肉之類的食物，有非常好的補(bǔ)腎壯陽效果，對突發(fā)的預(yù)防有很好的作用。