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食療不是一個(gè)方面，而應(yīng)該是兩個(gè)方面的事情，一方面是適合吃的食物，一方面是不適合吃的食物。對(duì)于脂溢性脫發(fā)來(lái)說(shuō)，適合吃的食物就是富含蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)動(dòng)物蛋白，像牛羊肉這種紅肉，還有雞鴨這樣的白肉，植物蛋白像大豆都是非常合適的；不合適吃的食物就是甜食、甜飲料、辣的、油炸食品，這些都能夠使頭發(fā)分泌油脂增多，加重脂溢性脫發(fā)的癥狀。