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可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外活動(dòng)，切記要活動(dòng)適度不要?jiǎng)×一顒?dòng)，如散步、打拳等都是有利于肢體的血液循環(huán)。還可以每天讓患肢抬高四十五度堅(jiān)持兩分鐘左右，然后坐起來(lái)做伸屈運(yùn)動(dòng)10次，感覺(jué)到累的時(shí)候可以休息兩分鐘，每天重復(fù)練習(xí)5次都可以有效緩解病情。