治打呼嚕的小竅門

男，53歲 2020-08-20 16:28

病情描述:

治打呼嚕的小竅門

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-20 17:20

打呼嚕可能和睡姿或者和枕頭不當(dāng)有關(guān)，愛(ài)打呼嚕的可以使用M形枕頭。M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭能幫助安穩(wěn)的側(cè)睡，通過(guò)側(cè)臥的姿勢(shì)保持呼吸通暢，并能固定頸部的位置，穩(wěn)固睡覺(jué)姿勢(shì)。可以避免因枕頭形狀不好而導(dǎo)致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發(fā)生。當(dāng)然啦，不管是什么小妙招都建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

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