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左腿抽筋，可以認為是以下原因：第一，可以認為是因為缺鈣，平時多吃富鈣，促進鈣吸收的食物如牛奶，豆制品，動物肝臟；第二，考慮因受涼引起的，平時要注意防寒保暖，根據(jù)天氣變化及時添加衣物；第三，考慮過度運動引起的肌肉痙攣，可適當(dāng)按摩。日常生活中可多吃富含鈣質(zhì)的食物，如：骨頭湯。