早上
睡覺(jué)起來(lái)手
腳腫脹是局部的血液循環(huán)障礙引起的，生活作息不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累或者是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，受涼都會(huì)引起，也有一部分原因是肝腎方面的疾病引起的，建議可以先去醫(yī)院做一個(gè)肝
腎功能的檢查，排除肝腎方面的疾病，調(diào)整好生活作息，不要熬夜，睡覺(jué)前不要喝太多水，晚間睡覺(jué)要注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期受壓。
