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如果頭暈被認(rèn)為是睡眠不足的結(jié)果，最重要的是改善睡眠剝奪。睡眠不足取決于是否沒有時間睡覺，或者如果沒有時間睡覺但身體不好，如果沒有時間睡覺，盡量找自己的時間補充睡眠，如果有時間睡個好覺，看看是什么原因造成的，如果有一定的觸發(fā)因素，比如家里的環(huán)境問題、壓力或變化等，首先要排除這些因素，在對癥治療。