睡時間長了頭暈怎么治療

女，26歲 2020-08-17 16:45

病情描述:

睡時間長了頭暈怎么治療

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-17 17:35

1、改善生活方式。成年人睡眠大約7-8個小時的正常睡眠，過多或過少對身體有害，過多的睡眠會導(dǎo)致生物鐘的紊亂。因此，在平時生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜也要避免睡太久，可以適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運動，才能有益于身心健康。
2、物理療法，過度睡眠引起的頭暈還可以采用針灸，穴位按摩，推拿等中醫(yī)理療方式進(jìn)行調(diào)理，既有助于促進(jìn)血液循環(huán)又有助于緩解頭暈癥狀。

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