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有時候頭暈一般會出現(xiàn)在精神緊張、情緒激出現(xiàn)劇烈波動，從而導(dǎo)致腦缺氧，隨之免疫力和精神也會下降，容易著涼感冒，建議保持良好的生活規(guī)律，不熬夜，多吃一些清淡的食物，不要吃辣，補充一些營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，可以去旅游，還可以多運動，保持良好的心態(tài)。