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月子里頭暈多數(shù)是氣虛血虛的原因，在坐月子期間要多吃一些不含優(yōu)質蛋白和維生素多的食物，比如多喝一些牛奶，吃一些雞蛋也可以，多喝一些大骨頭湯，都能夠有效的緩解，在坐月子期間可以喝一些益母草，能夠有效的幫助排出體內(nèi)的一些惡露。