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腎虛心火旺的時候一定要保持心情平靜，心境一定要平和，平?？梢酝ㄟ^飲食來調(diào)理。比如生地黃粥，天門冬粥，百合粥。在生活中也要注意節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。不要使用溫燥的水果和調(diào)味品，如荔枝，八角，并且也不要吃高脂肪，高熱量的油膩食物。禁止飲用咖啡等刺激性飲料，可以少喝點綠茶，并且可以嘗試吃一些清熱解毒類的食物，比如黃瓜，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜等，多有抗菌消炎作用。