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一般來說懷孕中期失眠不利于身體健康，如果長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致嗜睡、精神低落、腦缺氧，這會(huì)影響胎兒的發(fā)育，有針對(duì)性的治療應(yīng)根據(jù)失眠原因而采取，如果很難入睡，可以多吃棗子、紅豆、牛奶等食物，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，可以服用一些B族維生素或多種維生素。