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這種情況首先考慮疾病原因?qū)е碌氖?，比如是否?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者，糖尿病患者會出現(xiàn)整夜無法入睡的情況，這時候如果適當(dāng)補充胰島素或者血糖值控制在比較低的水平，睡眠情況會大幅改善；建議失眠患者經(jīng)常參加體育鍛煉，中老年人可以多做一些有氧運動，比如打打太極拳、跳跳廣場舞、飯后散散步等可以幫助患者晚上順利入眠。