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老年人睡覺本來就會(huì)睡覺，時(shí)間比較短，而且是碎片化的狀態(tài)。可以適當(dāng)?shù)脑黾又欣夏耆说?，白天活?dòng)量和時(shí)間，就可以使患者的睡眠改善，另外要給患者一個(gè)比較好的環(huán)境，沒有什么嘈雜的聲音，舒適，溫暖的環(huán)境。治療上可以給予褪黑素治療，另外還可以輔助用催眠藥物，如苯二氮卓類或非苯二氮卓類，以短期間斷小量為好，不要形成依賴性，另外有焦慮的患者可以給予米氮平治療。