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晚上睡覺多夢怎么治療
病情描述:
晚上睡覺多夢怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2020-08-24 17:50
    晚上睡覺多夢通常都是由于心理因素所造成的。夜間多夢，往往會導致睡眠的質(zhì)量下降、白天變得精神不振。晚上睡覺多夢的調(diào)理方法：輕度的多夢，完全可以通過放松身心，從而改善睡眠，如慢跑、打球等；重度的多夢，通常是可以找到原因的，如患上焦慮癥或抑郁癥引起的多夢，那么，要對焦慮癥和抑郁癥進行針對性的治療。
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