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運動可以緩解抑郁嗎
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運動可以緩解抑郁嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳大春 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2020-08-17 18:12
    加強體育鍛煉，這對抑郁癥有一定的緩解和改善作用，體育鍛煉這可以改善心情，并且體育鍛煉可以幫助身體放松，可以一個人騎自行車，或者和視頻一起做一些運動進行放松。但是，體育訓(xùn)練始終是輔助性的手段，不能認為是治療的手段。對于抑郁癥，除了調(diào)整日常運動方法外，心理治療也很重要。
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