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中度脂肪肝可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，不可以吃太多油膩的食物，不可以吃太多熱量能量太多的食物。還有要加強(qiáng)要運(yùn)動(dòng)，每周大概運(yùn)動(dòng)3-4次，每次以40-50分鐘為例，如果是不能絕對(duì)運(yùn)動(dòng)的話，可以快走，大概40-50分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持3-4個(gè)月以后，癥狀會(huì)慢慢緩解，這是非常健康而陽(yáng)光的治療中度脂肪肝最好辦法。