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胃痛，泛酸，食欲差，消化不良等，多由胃炎引起，進一步可發(fā)展為胃潰瘍，消化道出血等癥狀，而且久坐會減弱結腸蠕動，長時間的大便停留在結腸內，致癌物與結腸粘膜的接觸相對延長，更容易患結腸癌，更會阻礙免疫細胞的產(chǎn)生。建議在飯后不要立即坐下，趴在桌子上睡覺，可以適當自由走動，讓腸胃吸收消化。可以多吃如干豆，海藻，新鮮蔬菜及時點水果，幫助消化。