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運(yùn)動(dòng)后一般會(huì)惡心。當(dāng)不經(jīng)常鍛煉，或者運(yùn)動(dòng)過度，出汗過多，或者低血糖時(shí)，大多數(shù)情況都會(huì)發(fā)生。運(yùn)動(dòng)后不建議休息。在這個(gè)階段，需要適當(dāng)?shù)刈呗罚m當(dāng)?shù)睾葴亻_水，這有助于補(bǔ)充水分和緩解癥狀。如果癥狀明顯，可以考慮服用維生素B6藥物，或服用薄荷糖幫助緩解癥狀。