對(duì)于中度高血壓，
運(yùn)動(dòng)量可能適中，不能太大。對(duì)于重度高血壓，慢跑、
太極拳、快走或氣功鍛煉也是可選的。然而，在重度高血壓中，患者不應(yīng)過(guò)度運(yùn)動(dòng)，也不應(yīng)進(jìn)行如此劇烈的運(yùn)動(dòng)。病人可以選擇一些相對(duì)較少的運(yùn)動(dòng)，如散步。高血壓是最常見(jiàn)的慢性疾病，也是
心腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境的變化而在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。
