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這種情況考慮是眼睛疲勞引起的，保持正常的作息 避免熬夜.睡眠不足 眼睛容易疲勞 干澀不適..均衡的飲食 多吃含有維生素A C E等抗氧化的水果或食物 有益眼睛。讓眼睛定時(shí)的休息.看書(shū)或打電腦50分鐘之后 就應(yīng)該休息10分鐘。按摩或熱敷.眼睛疲倦時(shí) 可以按摩眼眶骨的地方 淚腺正位于外側(cè)上方 按摩能幫助淚腺的分泌。