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預(yù)防痛風首先不要穿太緊的鞋子，應(yīng)該穿寬松的鞋子，還應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保暖工作，平時適當做運動，鍛煉自己的身體，活動活動自己的關(guān)節(jié)是可以提高自身免疫力。平時的飲食應(yīng)該以素食為主，多吃蔬菜吃可以稀釋尿酸，還應(yīng)該大量喝水，避免喝碳酸飲料或者是飲酒。