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1、多吃高蛋白食物：魚、蝦、豆類、牛奶、瘦肉等食物蛋白質(zhì)含量較高，但應(yīng)注意適量，尤其是痛風(fēng)患者。
2、高維生素：多吃新鮮蔬菜和水果。
3、低脂：肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、天然黃油等都含有較高的動(dòng)物脂肪和膽固醇，應(yīng)盡量避免。
4、少吃刺激性食物，如辣椒、濃茶、濃咖啡、冷飲、酒精飲料等。