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適當?shù)某澡坭绞欠浅２诲e的選擇。在備孕期間要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，盡量避免使用刺激性強或者是受冷的食物以免造成宮寒，患者出現(xiàn)宮寒會造成月經周期不規(guī)律，或者是在月經期間經血較少，還會出現(xiàn)痛經和腰膝酸軟，身體怕冷的癥狀，會直接影響受孕。