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建議多吃一些蘿卜、生姜、辣椒、大蒜以及大料這類辛辣性食物。這種食物有助于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，而且還可以帶動(dòng)身體的陽氣，經(jīng)常吃的話就可以快速緩解手腳冰涼。如果因?yàn)檫^于虛弱而手腳冰涼，那么就可以喝一些人參茶或吃一些姜母鴨。桂圓茶也能治療這種癥狀。