腎陰虛吃什么食物好平時(shí)注意事項(xiàng)

女，32歲 2020-08-20 15:51

病情描述:

腎陰虛吃什么食物好平時(shí)注意事項(xiàng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2020-08-20 16:47

要是得了這個(gè)病癥會讓整個(gè)人，看起來都特別憔悴的，得了腎陰虛平時(shí)可以吃一些黑豆，可以直接煮著吃。黑米可以做一些黑米粥，當(dāng)然也可以做一些八寶粥，加上所有的黑色雜糧都是可以的，平時(shí)多食用對陰虛有一定的療效。女性是屬于心思縝密的一類，所以心情也會隨著事情的不斷變化而發(fā)生變化，切記情緒不能跌宕起伏。易變的心情會是腎陰虛加重，所以女性應(yīng)該保持一顆平和的心，用女性獨(dú)特的柔性面對生活中的一切，用一顆平常心對待身邊所發(fā)生的一切，對預(yù)防腎陰虛能起到很好的作用。

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