銀耳和豆?jié){是可以同時(shí)食用的。含有大量的
蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、礦物質(zhì)，具有一定的健脾開胃、滋陰補(bǔ)腎、益氣健脾的功效。適量的吃一些銀耳可以有效的增強(qiáng)人體的免疫力、增強(qiáng)食欲，并且可以營養(yǎng)神經(jīng)、改善
失眠多夢的狀態(tài)。豆?jié){具有滋陰潤燥，清熱防暑，生津解渴去寒暖胃的功效。經(jīng)常飲食豆?jié){，對于身體防治高血脂，高血壓，
動(dòng)脈硬化，缺鐵性貧血，哮喘等疾病是良好的，另外還具有健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)虛潤燥，潤肺化痰，通利尿潤膚美容的功效。
