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很多人聽歌都喜歡開聲音很大，慢慢的就會出現(xiàn)這個情況，耳鳴可以在生活中還應避免一些嘈雜噪音比較大的環(huán)境，遠離對耳的刺激。平時還應注意自己的情緒控制，盡量保持平和的心態(tài)，以顆積極樂觀的心面對世界。但是如果耳鳴比較嚴重，切忌隨意吃藥，應去醫(yī)院檢查醫(yī)院并及時就診。