孕婦便秘怎樣合理飲食

女，25歲 2020-08-17 19:17

病情描述:

孕婦便秘怎樣合理飲食

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-08-17 20:15

平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果和一些含纖維高的食物，可以緩解便秘，其實(shí)可以喝一些蜂蜜水，可以增加一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如散步，孕婦一般都不服用藥物，便秘問題可以結(jié)合食物調(diào)理，孕婦懷孕后多會(huì)影響腸道的消化，收到了胎兒擠壓腸道，食物要少吃多餐，可以多喝酸奶，吃五谷雜糧，吃玉米，南瓜，洋蔥，蔬菜等，有利于腸道消化，易通便，要多喝水。

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