老人便秘吃哪些菜對身體好

男，28歲 2020-08-21 19:53

病情描述:

老人便秘吃哪些菜對身體好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2020-08-21 20:52

便秘看似平常，但其實(shí)危害很大，長期便秘容易導(dǎo)致多種疾病，建議一定要足夠的重視，必要時到醫(yī)院就診.經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣，即使早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等

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