女性遭遇便秘怎么才能徹底治好

女，45歲 2020-08-17 20:10

病情描述:

女性遭遇便秘怎么才能徹底治好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2020-08-17 21:03

臨床常見的便秘久治不愈的原因，實(shí)際上食欲飲食習(xí)慣是有很大的關(guān)系的，例如吃辛辣刺激的食物，缺乏鍛煉等都是有很大的關(guān)系的。那么建議平時(shí)需要多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，同時(shí)需要堅(jiān)持鍛煉，注重自我的調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣，從而慢慢治療便秘。

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