長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘怎么治療

女，34歲 2020-08-21 18:07

病情描述:

長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘怎么治療

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2020-08-21 19:06

習(xí)慣性便秘的人要從排便習(xí)慣和生活習(xí)慣兩方面進(jìn)行改善。
1、糾正不良排便習(xí)慣：不良排便習(xí)慣是造成習(xí)慣性便秘的主要原因，需進(jìn)行糾正，方法包括避免控制便意，培養(yǎng)定點(diǎn)、定時(shí)排便的良好習(xí)慣，建立生物反射。
2、調(diào)整生活習(xí)慣：如適當(dāng)增加水果、蔬菜的攝入，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)等，預(yù)防習(xí)慣性便秘。

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