半夜易醒怎么治療

女，36歲 2020-08-15 17:57

病情描述:

半夜易醒怎么治療

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱冰副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-08-15 18:51

一般半夜易醒可以通過(guò)服用中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，長(zhǎng)期飲用中藥能夠起到緩慢調(diào)節(jié)的作用。同時(shí)可以選擇按摩，以及針灸或者艾熏的方式放松身體，泡澡也有利于睡眠。避免經(jīng)常熬夜的情況，在睡覺(jué)之前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。情況嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的建議之下，適量服用一些幫助睡眠的藥物。

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