可以多吃一些海鮮,
精子形成所必要的成分是精氨酸,在海產(chǎn)品以及肉
食品中含量比較高,比如鱔魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等食物。植物中比如山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮含量也比較高。當(dāng)身體出現(xiàn)精子少的情況,多食上述除食物有利于增加精子的數(shù)量。如果體內(nèi)
缺鋅,也會(huì)使精子減少,通過(guò)化驗(yàn)確診以后,在飲食上可以適當(dāng)多食牡蠣、牛肉、雞肉、雞蛋、豬肉、花生米等食物調(diào)理。