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保護(hù)牙齒盡量不要吃太硬的食物，這樣會導(dǎo)致牙齒受傷。平時也需要少吃甜食，經(jīng)常吃甜食的人容易蛀牙，一旦得了蛀牙，后悔也來不及了。如果你特別喜歡吃甜食的話，一定要在吃完以后，及時漱口或者刷牙，以免食物殘?jiān)谘例X縫隙中殘留。如果有牙結(jié)石的話也要要及時清理。